Οι πιέσεις πάγκου είναι η πλέον βασική και διαδεδομένη άσκηση για τους θωρακικούς μύες αν και ενεργοποιεί και αρκετές ακόμα μυϊκές ομάδες. Βρείτε ανάλογα με το ρεκόρ σας στην άσκηση αυτή σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε. Για προγράμματα βελτίωσης της επίδοσής σας…. μείνετε συντονισμένοι με τη στήλη του Northbasket καθώς η σειρά προπονήσεων του Performance Store θα απογειώσει τις επιδόσεις σας!
