Μετά από δύο επιτυχημένα και απολαυστικά καλοκαίρια η Summer Basketball Academy αλλάζει κατεύθυνση και δοκιμάζει κάτι καινούριο.
Έτσι, αυτό το καλοκαίρι, στην αναζήτηση για τον ιδανικό συνδυασμό ατομικής βελτίωσης, προπόνησης μεταβατικής περιόδου, σωματικής και ψυχολογικής προετοιμασίας παραμένει στην πόλη και συνεργάζεται με το Northbasket Player Development.
H 3η Summer Basketball Academy συνδυάζεται με το 2ο Northbasket Player Development και προσφέρουν δύο μπασκετικές εβδομάδες στην καρδιά του καλοκαιριού.
Το Camp θα διεξαχθεί στις εγκαταστάσεις των κλειστών γυμναστηρίων της Μίκρας από 1 έως 12 Ιουλίου.
Δύο μπασκετικές εβδομάδες που δίνουν την ευκαιρία στους αθλητές να κάνουν εξειδικευμένη προπόνηση, να γνωρίσουν ποιες είναι οι αδυναμίες τους , να μάθουν τι πρέπει να κάνουν για να βελτιωθούν, αλλά και να συμμετέχουν σε προπονήσεις με μεγάλο ανταγωνισμό.
Τι είναι το Northbasket Player Development
Με γνώμονα τη σημασία της λειτουργίας της μεταγωνιστικής περιόδου σχεδιάστηκε έτσι ώστε να βοηθήσει τους αθλητές να ανακτήσουν ψυχολογικά και σωματικά, να βελτιώσουν τις τεχνικές αδυναμίες τους, καθώς επίσης και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού στην αγωνιστική περίοδο.
Αποσκοπεί στην ατομική βελτίωση των αθλητών μέσα από ουσιαστικές μεθόδους προπόνησης απαλλαγμένες από κάθε είδους διαγωνισμούς, βραβεύσεις και καλεσμένους.
Περιεχόμενο & παροχές του προγράμματος:
17:30-18:00 ΖΕΣΤΑΜΑ (DYNAMIC WARM-UP)
18:00-18:40 ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ (BASKETBALL FUNDAMENTAL WORKOUT)
18:40-18:50 ΔΙΑΛΛΕΙΜΑ
18:50-19:30 ΤΑΧΥΤΗΤΑ,ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ, ΕΚΡΗΞΗ (SPEED, AGILITY, QUICKNESS)
19:30-20:00 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΟΥΤ
20:00-20:30 ΔΙΑΛΛΕΙΜΑ
20:30-21:00 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ
21:00-21:30 ΕΠΙΘΕΣΗ vs ΑΜΥΝΑ
• Την πρώτη μέρα θα δοθούν σε όλους τους αθλητές από 5 t-shirts
• Στο διάλειμμα κάθε προπόνησης θα δίνεται σάντουιτς και χυμό
• Ισοτονικά υγρά θα δίνονται στους αθλητές με την έναρξη του προγράμματος
ΑΤΟΜΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Υπεύθυνος Επικοινωνίας: Παναγιώτης Σίσκος, τηλ.6983511147
(panos.siskos@gmail.com)
