Μπάσκετ και χρήση συμπληρωμάτων: Ένας σύντομος οδηγός για προπονητές και αθλητές
Το μπάσκετ είναι ένα σύνθετο άθλημα. Για να γίνει κάποιος καλός αθλητής του μπάσκετ, πρέπει να δουλέψει κατάλληλα μαζί με τον προπονητή του ώστε...
Η διατροφή των αθλητών κατά τη μεταβατική περίοδο
Η διατροφή των αθλητών κατά τη μεταβατική περίοδο:
Όλα τα ομαδικά αθλήματα, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ερασιτεχνικό επίπεδο φθάνουν σιγά-σιγά στο τέλος της...
Τί είναι το Squeezy Athletic;
Τί είναι το Squeezy Athletic;
Το squeezy athletic αναπτύχθηκε σύμφωνα με τα τελευταία αποτελεσμάτα ερευνών που πραγματοπιήθηκαν από εξιδικευμένους επιστήμονες και ειδικούς στους τομείς της διατροφής και της...
Η διατροφή στο σύγχρονο μπάσκετ
Το μπάσκετ είναι ίσως το άθλημα που με συνέπεια μας δίνει χαρές, τόσο σε εθνικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Για να διατηρούνται οι...
Συνταγές για να κάψετε περισσότερο λίπος
Με την σωστή διατροφή, μπορούμε να καταφέρουμε σχεδόν τα πάντα, ακόμα και να καίμε περισσότερο λίπος. Έχουμε μιλήσει για τρόφιμα που μας βοηθούν να...
Οι 5 κορυφαίες πηγές πρωτεΐνης – εκτός από το κρέας
Οι 5 κορυφαίες πηγές πρωτεΐνης – εκτός από το κρέας:
Η πρωτεΐνη είναι ένα συστατικό απαραίτητο για την αποκατάσταση των μυών, την αυξημένη ενέργεια και...
Ο πιο γλυκός εχθρός
Η ζάχαρη που προστίθεται σε πλήθος επεξεργασμένων τροφίμων -μερικά από τα οποία ούτε καν θα σκεφτόμασταν ότι την περιέχουν, όπως οι σούπες και οι...
Quiz: Τι ξέρουμε για τις πρωτεΐνες;
Είναι αναγκαίο να τις καταναλώνουμε καθημερινά και έχουμε ακούσει τόσο πολλά για τις δίαιτες που βασίζονται σε αυτές και που σαν θαύμα διώχνουν από...
10 Τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές
Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ.
Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης.
Πολλές και 100% κενές θερμίδες,σάκχαρο εκτός ελέγχου,κακό...
Προσφορά του Perfomance Store : Iso Whey Zero 2270 + Glutanator δώρο!
Mε μια Iso Whey Zero 2270gr κερδίζετε δώρο ένα glutanator 300gr (κανονική συσκευασία) σε γεύση λεμόνι. Τα προϊόντα είναι προσφορά από την BiotechUSA και...
EGGPRO : Τα πάντα για το αυγό
Σκεφτείτε ένα αυγό.
Τώρα, σκεφτείτε το χωρίς το κέλυφος.
Αυτό είναι το EGGPRO, παστεριωμένο αυγό σε υγρή μορφή,
για να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με όποιο τρόπο...
Οι 14 καλύτερες τροφές να καταναλώσετε μετά την προπόνηση
Διαβάστε τις καλύτερες τροφές για κατανάλωση μετά την προπόνηση
Αυγά
Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες είναι τα δύο κλειδιά για ένα καλό γεύμα μετά την προπόνηση. Τα αυγά,...
Τρεις ειδικοί δίνουν λύσεις για γρήγορο μεταβολισμό
Υπάρχουν φάρμακα που αυξάνουν τις καύσεις; Γιατί «κολλάει» η ζυγαριά όταν κάνουμε δίαιτα; Από τι εξαρτάται ο ρυθμός του μεταβολισμού και πώς μπορούμε να...
Δέκα (10) “υγιεινά” τρόφιμα που βλάπτουν τον οργανισμό μας
Όταν πηγαίνετε στο σούπερ-μάρκετ, συνήθως αναζητάτε ποια φαγητά είναι πιο υγιεινά για την διατροφή όλης της οικογένειας. Αρκετά από αυτά, όμως, δεν είναι τόσο...
Η διατροφή στο σύγχρονο μπάσκετ
Η σωστή διατροφή ενός αθλητή μπάσκετ Γράφτηκε από Ελίνα Χαλόφτη, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Η σωστή διατροφή ενός αθλητή μπάσκετ
Πολύ σημαντικό ρόλο στην καλαθοσφαίριση...
EAT TO WIN – Τα μυστικά της διατροφής των καλαθοσφαιριστών
Όλοι μας γνωρίζουμε πως το τι τρώμε και πότε το τρώμε επηρεάζει την αθλητική μας απόδοση. Μια σωστά επιλεγμένη διατροφή μας βοηθά να είμαστε...
